[°Ç°ÇÑ Èú¸µÇªµå]
¸öÀÌ °¡º¿öÁö´Â ÀúÄ®·Î¸® ÇÑ Á¢½Ã-3.´ÜÈ£¹Ú°Ç°½Ä |
---|
~~´ÜÈ£¹Ú°Ç°½Ä~~ Àç·á ´ÜÈ£¹Ú 300g, ¼ö»ï 2»Ñ¸®, ´ëÃß¡¤²Ü 20g¾¿, ¹° 2¨öÄÅ ¸¸µå´Â¹ý ¨ç ´ÜÈ£¹ÚÀº 4µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ ¾ø¾Ö°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ »ç¹æ 3§¯ Å©±â·Î À߶ó ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î ¸ð¾çÀÌ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ÀÍÈù ÈÄ °ÇÁ® ½ÄÈù´Ù. ¨è ¼ö»ïÀº ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº µÚ ÀܻѸ®¸¦ ¶¼¾î³»°í ¾î½Á ½ã´Ù. ¨é ´ÜÈ£¹Ú »îÀº ¹°¿¡ ´ëÃß¿Í ¼ö»ïÀ» ³Ö°í ²ú¿© ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®¼ ½ÄÈù´Ù. ¨ê ²ú¿©¼ ½ÄÈù ¹°¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î ´Ü¸ÀÀ» ³½ ´ÙÀ½ ÀÍÈù ´ÜÈ£¹Ú, ´ëÃß, ¼ö»ïÀ» ³Ö°í ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Â÷°©°Å³ª µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù. Healthy TIP ´ÜÈ£¹ÚÀº ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¼¶À¯Áú°ú ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀÌ µë»Ò µé¾î ÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå¹ßÀ°°ú Çã¾àüÁú °³¼±¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·á´Ù. ºñÀå ±â´ÉÀ» µ½°í ½Ä¿åÀ» ÁõÁøÇϸç À§Àå Á¡¸·À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ¼ÒÈÈí¼ö ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÅÀå ±â´ÉÀ» µ½°í ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇØ ºÎ±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç ºñ¸¸ ¿¹¹æ°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Checking Point ºÎÁ¾À» ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ´ÜÈ£¹ÚÀº ¿©¸§¿¡´Â Âù À½·á·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í °Ü¿ïö¿¡´Â µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¼ö»ïÀÇ ÀܻѸ®´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ²Ü°ú ÇÔ²² Àç¿ü´Ù°¡ »ø·¯µå µî¿¡ »Ñ·Á ¸Ô´Â´Ù. Ãâó:Èú¸®¾ð½º¼±¸¶À»(Ä®·³¸®½ºÆ® ±è»ó¼®½¦ÇÁ) |
Content |
Name |
Date |
Hits |
---|---|---|---|
|
2014-06-30 |
1473 |